Хорошая память зависит от состояния здоровья и жизнеспособности (энергичности) вашего мозга. Студент ли вы, готовящийся к выпускным экзаменам, работающий человек, заинтересованный в остроте ума, или пенсионер, желающий сохранить серое вещество в старости, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить память и умственную продуктивность.

Идею применения гипноза при родовспоможении мне дала моя коллега, Виктория Колесник (канд. меднаук, врач- акушер гинеколог, практикующий гипнотерапевт) От нее я узнал, что гипноз, использовали в СССР еще в 20-х  годах прошлого века. 

 И действительно, гипноз в  течение почти ста лет профессионально используют психологи, психиатры, гинекологи помогая расслабиться во время родов и сосредоточиться на сигналы, поступающие из организма.уменьшить и даже устранит боль возникающую при родовом процессе.

Некоторые формы гипноза

Все методы гипноза предназначены для вызывания измененного состояния сознания у личности к которой применяется этот феномен. Существуют  различия в путях достижения этой цели, но сущность остается та же -  изменение состояния сознания самим организмом ( для восполнения ресурса) или или поиск и расширение ресурса у пациента при участии психотерапевта.

Человеку, находящемуся в состоянии стресса важно  осознание того, что он может контролировать свою жизнь - это является фундаментом преодоления стреса. Преодолеть стресс можно, научившись первоначально управлять им.  Суть управления стрессом состоит в осуществлении контроля над: мыслями, эмоциями, распорядком дня, и тем, как вы справляетесь с проблемами.

На подготовительном этапе: заведите дневник стресса

Психологам, работающим  с клиентами-христианами, в нарративном или эриксонианском подходе, уместно использовать библейские притчи. Непосредственно притчи Иисуса Христа являются многоуровневыми метафорами, которые поднимают рессурс, мотивируют принимать конструктивное решение и воплощать его в действие. Разрешите привести таблицу-ссылку на притчи записанные в Новом Завете, непосредственно в трех Евангелиях- Матфея, Марка и Луки. Перед запятой указана глава Евангелии, после запятой, стиххи (на пример Матфея 7, 24-27- Евангелие от Матфея глава 7 , стихи с 24 по 27 . На пример: