Не станемо зайвий раз стверджувати про ризик для здоров'я, до якого схильні люди, які страждають від депресії. Ми знаємо, що поганий настрій, пригніченість і постійний стрес мають пряме відношення до розвитку різних захворювань і розладів. Наше тіло і наш розум взаємопов'язані за допомогою мільйонів і мільйонів різних хімічних процесів. Доведено також, що після того, як Ви вивільняєте накопичені негативні емоції і звільняєтесь від негативних думок, відразу ж покращується здоров'я і самопочуття. Звільняючись від неадаптивних думок та почуттів, прогресивно активізуючи свою діяльність, Ви автоматично звільняєтесь від депресії.

Багато людей звертаються за допомогою до психотерапевта тільки після багатьох років вживання антидепресантів, коли приходить розуміння, що з часом депресія стає тільки важчою. Вам не обов'язково перевіряти це на своєму досвіді, набагато ефективніше буде при першому епізоді депресії відразу звернутися до  психотерапевта (який спеціалізується на терапії депресії), навіть якщо Ви вже приймаєте антидепресанти. При такому підході до лікування депресії Ви зможете відразу ж зняти симптоми за допомогою ліків і одночасно подбати про ті чутливі куточки своєї душі, які потребують лікування не таблетками, а словом.

Одним з найбільш ефективних методів лікування депресії є гіпноз - як в якості додаткового, так і в якості основного елемента впливу. За допомогою гіпнозу позбавлення від депресії відбувається, якщо так можна висловитися, шарами - точно так само, як протягом якогось періоду в минулому негативні почуття і емоції нашаровувалися до тих пір, поки привели до такого моменту, коли психіка не витримує і розвивається депресія . Зазвичай для того, щоб позбутися від депресії необхідно пройти курс з 10-12 сеансів гіпнозу (тривалість залежить від важкості депресії і Ваших індивідуальних особливостей). З кожним сеансом гіпнотерапев допоможе Вам вивільнити і переробити в собі якомога більше негативних емоцій і переконань. Кожен сеанс гіпнозу призводить до «розслаблення тіла і розуму», вже одним цим надаючи терапевтичний ефект. Входячи в стан гіпнозу, як в особливий стан свідомості - гіпнотичний транс - Ви отримуєте можливість немов би з боку поглянути на всі події свого життя, які стали причиною Вашого сьогоднішнього стану.  Гіпнотичний досвід допоможе Вам трансформувати своє ставлення до свого власного життєвого досвіду. Гипнотерапевт також зробить позитивні навіювання, і ті з них, які Ваше підсвідомість прийме. Ці навіювання будуть глибоко зсередини впливати на Ваше самопочуття і світовідчуття, немов гід в незнайомому місті виводячи Вас з плутанини і мороку депресивних думок, почуттів та відчуттів. Ще одна особливість лікування депресії гіпнозом - це той факт, що навіювання, отримані в стані гіпнотичного трансу, з кожним днем ​​зміцнюються, і це забезпечує довготривалий ефект терапії.

Іншою важливою особливістю гіпнозу є те, що психотерапевт звертається до Вашого підсвідомості, тієї частини, яка прихована від більшості людей, але, тим не менше, управляє здебільшого нашими вчинками, думками і почуттями. Це - цінний і важливий ресурс, який багато людей просто не використовують, більшу частину життя черпаючи ресурси для вирішення своїх завдань і подолання труднощів з свідомої частини розуму. Однак, часто свідомість заходить в глухий кут, і в такі моменти можна звернутися до несвідомого розуму і навчитися користуватись цим багатством, яке приховано всередині нас. Гіпноз допоможе Вам розгледіти ті потенційні можливості, які можуть бути приховані за Вашими неприємностями і проблемами. За допомогою гіпнозу у Вас з'являється можливість подумати про депресію, як про невдалий спосіб вираження своїх істинних потреб, потреб і бажань, і, скориставшись всім своїм накопиченим досвідом, знайти нові конструктивні шляхи і способи для вираження своєї істинної сутності.
Гіпноз може стати ефективним доповненням інструментом в будь-якій програмі лікування депресії, тому що у нього немає жодних побічних ефектів або звикання.

Навчання основам та практиці клінічного гіпнозу в Києві   http://psiholog.com.ua/content/%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D0%B7#.V6j...