Релаксация – это преодолевающее стресс снятие психологического напряжения путем раслабления.
При возникновении страха, тревоги, переживании ужаса, часто наблюдается психосоматическая симптоматика в виде мышечной реакции "дрожь во всем теле", "телесное оцепенение", "перехваченное дыхание"... Таким образом организм реагирует на эмоциональные раздражители.
Саморегуляция организма, является основным, естественный механизмом поддержания жизнедеятельности в обычных и экстремальных условиях.
Стабильная саморегуляция физических и душевных процессов говорит о здоровье организма.
Статья "Саморегуляция и адаптация" разрабатывается, для возможности практического применения
Терапевтическая группа + аутотренинг - это полезно, увлекаемо, стремно и не смертельно!
ГРУППА ОТКРЫТА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Design by KOA
Подписка на новости