Зеленая зависть и негативные эмоции

В нашем обществе довольно распространено делить человеческие чувства на плохие и хорошие. Из числа совсем малоодобряемых зависть. Давайте попробуем разобраться, откуда она берется, настолько ли плоха и можно ли извлечь из нее хоть какую-то пользу.
На мой взгляд, корень зависти в общечеловеческой потребности сравнивать себя с другими. Мы существа общественные. Для удовлетворения своих потребностей нам надо постоянно взаимодействовать друг с другом. Какой он Другой? Чем на меня похож? Чем отличается? на эти вопросы, сознательно или бессознательно, мы отвечаем ежедневно помногу раз Мы меряемся силами, умениями, знаниями, материальными возможностями Когда сравнение по нашим ощущениям в нашу пользу, или мы опознаем себя на уровне» Других это, как правило, вызывает чувство удовлетворения и иногда радости. Когда мы ощущаем, что в чем-то проигрываем может возникнуть Зависть: знакомо ли это чувство вам зависть
Как и у каждого другого человеческого чувства, у зависти есть свой диапазон, шкала регистров. Грустный вариант зависти когда она в большинстве случаев побуждает обесценивать того или тех, кто ее вызывает.
Ну, например, дети в песочнице. Ксюша принесла новые яркие формочки. Светочке формочки очень нравятся, и хочется в них поиграть, но попросить Ксюшу поделиться или взять ее в свою игру страшно. Просить Другого всегда риски. Но можно раз из раза пробовать и тогда это путь к формированию способности договариваться с Другими. Конечно, раниться в случае отказа. Но потом, в другой ситуации, все равно пробовать.
А можно сразу себе сказать: Ксюха жадина и задавака, она мне точно откажет. И забояться даже пытаться с Ксюшей контакт наладить. И тут опять-таки несколько возможностей: загрустить опечалиться пойти домой погоревать, или удовлетвориться на сегодня своими игрушками и поиграть с другими детьми, а вечером маму попросить такие же формочки купить. Или озлиться и Ксюшке сообщить, кто она есть на самом деле И пожелать ей ее формочки растерять.
Обесценив того, у кого есть предмет вашего сегодняшнего вожделения, вполне вероятно, можно успокоиться на какое-то время. Выровняться в сравнении. Но если способ контакта, построенный на обесценивании, станет такой привычной рамкой общения думаю, мало кто удовольствие от общения с таким человеком получит. Да и любить такого тяжкий труд.
Вот и складывается потихоньку этакий непризнанный гений. Тот, который всем очень любит глаза раскрывать на их слабости и недостатки.
Какая жизнь у истерзанного завистью? Критик готовый критиковать из любой позиции без запроса на его отдельно взятое мнение. Если вы у него спросите, завистлив ли он в ответ получите праведное негодование. Он в своих представлениях – исключительно трудится над прозрением широких масс населения». А реакцию этого самого населения в ответ на свои попытки вывести их на чистую воду» он отнесет к тому, что правда глаза режет.
А есть ли ресурсный вариант зависти? На мой взгляд безусловно. Например, сравниваю я себя с Другим и ощущаю, что он лучше меня в каком-то профессиональном вопросе разбирается. И если вместо обиды и желания его хоть как-нибудь зацепить-обесценить у меня возникает любопытство: Как это так у него классно выходит? А что мне мешает так? Чему подучиться? На чем сфокусироваться?, то я попадаю в поиск своих личных ресурсов. И, вполне вероятно, по прошествии какого-то времени, потрудившись, я научусь решать этот вопрос на уровне.
Тут, по-моему, есть еще одна существенная разница между этими двумя вариантами. В первом случае я постоянно сфокусирован на Другом. Я занят тем, что его оцениваю-обесцениваю. Ну и сразу себя этим так приподнимаю: ведь если оцениваю значит, как минимум, ему ровня. А во втором варианте я достаточно быстро к себе возвращаюсь, чтобы подумать и примериться, как бы самому попробовать получить заманчивое для себя качество или способность. И энергия зависти вполне может обернуться в вектор возможного развития.
Есть еще и третий вариант, о котором хочу упомянуть. Так бывает, что получить то, что есть у Другого невозможно по определению. Ну, например, я иногда молодым завидую. Их упругости, внешности, легкости, раскованности. Но в 40 выглядеть на 20, даже при серьезных хирургических вмешательствах, нереально. И в этом случае может помочь как ретроспекция ресурсов своего возраста, так и забота о своей душе и теле, чтобы и в 40 чувствовать себя легкой и упругой. Если завидуешь явно для себя недостижимому это часто такой вполне подходящий момент на себя оглянуться и задать себе, к примеру, парочку вот таких вопросов: "От чего в своей реальности я так стараюсь убежать, заглядываясь на Эльбрусы и Анды?" или "А что такое я умею, могу, чем владею, чтобы пока успокоиться?"
И еще одно важное для меня наблюдение: запрещенные, заблокированные или игнорируемые чувства требуют, как правило, очень много контроля. А контроль эмоций достаточно энергоемкое дело Нам и так часто приходится себя в обществе Других сдерживать контролировать. Но одно дело – кратковременно, сообразно текущей ситуации или своей актуальной потребности, и совсем другое дело в категориях всегда или никогда. Всегда быть доброй и чуткой.Никогда никому не завидовать.
Вытесненная энергия ощущения требует еще больше энергии контроля. Это однозначно повышает уровень базовой тревоги. И во внутреннем энергетическом поле появляются фантазии о катастрофичности возможного выплеска удержанной эмоции или чувства. А ведь можно как-то и попроще, а?
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-32157/