Тревожные расстройства - это группа распространенных психических расстройств, часто ассоциируется с высоким уровнем тревоги и функциональными расстройствами. Что значительно снижает социальную адаптацию, и соответственно, качество жизни.
Общая информация
Тревога является нормальной физиологической реакцией на стресс. Человек, воспринимающий ситуацию как угрозу для здоровья и жизни, испытывает беспокойство, страх, его мысли, телесные реакции, эмоции и поведение направлены на то, чтобы выжить.
Различают некоторые основные типы тревожных расстройств, такие как генерализованное тревожное расстройство, социальная фобия, тревога с паническим расстройством и обсессивно-компульсивное расстройство. Через его влияние на настроения, мышления и поведения тревожного расстройства пациента могут значительно ухудшить ежедневное функционирование дома, на работе, в школе или социальных ситуациях.
Симптомы
Типичные симптомы тревожного расстройства включают чувства страха, внутреннее напряжение, раздражительность и трудности с концентрацией внимания, и соматические симптомы, такие как сухость во рту, головокружение, повышение мышечного напряжения, потливость и сердцебиение. Пациент может страдать одновременно более чем на одно тревожное расстройства, иногда наблюдается комбинация какого-то тревожного расстройства (или нескольких видов тревожных расстройств) с депрессией или другими сопутствующими заболеваниями.
Психотерапия – это терапия выбора при тревожных состояниях. А когнитивно-поведенческая пихотерапия (КПТ), является наиболее эффективным методом лечения тревоги, депрессии, расстройств поведения. На протяжении последних десятилетий наработана мощная доказательная база когнитивно-поведенческой терапии этих расстройств. Можно с уверенностью утверждать, что этот вид психотерапии имеет научную базу.
КПТ устраняет причину тревоги, а избавившись от причины, тревога Вам не страшна. И вам не нужно больше с этим жить. Благодаря психотерапии, без медикаментов, вы можете полностью восстановить свою энергию и радость жизни. Если у вас есть возможность, попробуйте воспользоваться психотерапией депрессии!
Во время психотерапии, Вы как пациент
- узнаете механизмы страха и последствий его воздействия на психику и тело
- научитесь распознавать отклонения функционирования своей психики
- овладеете навыком брать под свой контроль тревогу
- овладеете умением по регулированию своих собственных эмоций и настроения
- получите новые навыки изменения неадаптивных к ситуации мыслей, убеждений на адаптивные
- научитесь контролировать свои мысли в соответствии с их собственными желаниями
- научится принимать правильные решения и действовать эффективно
В результате психотерапии, Вы забудете, что когда-то, из-за тревоги и страха, жили "как овощ".