Користуючись привілейним статусом грудьминегодуючого тата, вирішив собі поласувати шкідливою стравою-супом харчо. Все приготувай "legi artis" (як має бути). І на завершення вирішив зняти пробу, сьорбнув верхній шар тієї зупи, яка ще кипіла....... І в голові промайнув перший клас, група продовженого дня, вихователька Алевтина Петрівна, побачив майже всі обличчя дітей продовженої групи, які стояли навколо мене і чомусь сміючись тримались за животи... А я, намагаючись кудись засунути свій відразу вдвічі збільшений, пеком пекучий язик, прагнучи з переляку кудись бігти, завмер в оціпенінні.
В классической методике аутотренинга (авторство Shulce и различных модификаций метода), сущность усвоения упражнений заключается в освоении тех или других ощущений в результате самовнушения. Первые два стандартных упражнения аутотренинга - миорелаксация.
Травмирующие психику события могут перевернуть вашу жизнь вверх дном и разрушить ваше чувство безопасности. Впоследствии, делая даже маленькие шаги на пути к восстановлению безопасности и комфорта, Вы можете осуществить огромный прыжок на беговой дорожке выздоровления.
Прежде чем приступить к аспекту самопомощи пережившим травматические ситуации, хочу коротко напомнить об общих реакциях на травмы и катастрофы.
Все, что переживает человек, и все что н делает после пережитых травматических событий, направлено на его выживание, и это нормальная реакция на ненормальные события.
Транс «Румба», автор Наталья Соболь, випускница втого набора програмы обучения "Основи еріксонівського гіпнозу та гіпнотерапії" (тренер Евгений Тычковський)
