Самомотивация – это ключевой жизненный навык, это то, о чём стоит хорошо задуматься людям, заинтересованным в личностном росте. Мотивация подталкивает нас к достижению целей, в целом улучшает качество нашей жизни и даёт чувство удовлетворения. Самомотивированные люди чаще всего более организованы, имеют хорошие навыки тайм менеджмента, более уверенны в себе и имеют лучшую самооценку. Понимание и развитие вашей самомотивации может помочь вам взять под контроль многие аспекты вашей жизни.

Можете ли вы вспомнить последний раз, когда вам приходилось иметь дело с негативными или сложными людьми? Или последний раз, когда кто-то сказал что-то с намерением обидеть вас? Как вы с этим справились? Какой был результат? Что вы можете сделать в будущем, что бы справиться с подобными ситуациями со спокойствием и грацией?  Куда бы мы не пошли, мы всегда встретимся лицом к лицу с негативными людьми, людьми с противоположными нашим идеями, людьми, которые нас раздражают, или с людьми, которым мы просто не нравимся. В мире 6.4 миллиарда людей и конфликт является жизненным фактом.

Самопомощь при  алкогольной зависимости.

Злоупотребление алкоголем часто начинается, как способ справиться с трудными ситуациями и чувствами, когда вы обнаруживаете, что алкоголь помогает вам чувствовать себя лучше, более расслабленно. Каждый раз, когда возникает подобная ситуация, вы знаете, что это поможет, так что употребление алкоголя входит в привычку.

Что делать при заниженной самооценке.

Мы идём по жизни, оценивая себя и других в соответствии с нашей, индивидуальной шкалой ценностей. Самоуважение - это сумма оценок, благодаря которым, мы  считаем себя достойными. Эти значения варьируются от человека к человеку. В то время как мы можем оценивать себя низко, другие могут оценить нас гораздо выше. Если мы привыкаем думать о себе негативно, то результатом этого является низкая самооценка.

Написать эту статью мотивировали меня многочисленные споры наших соотечественников с родственниками, друзьями, коллегами проживающими в РФ. Мы устали гневаться, доказывая зазомбированным  россиянам, что в Украине достаточно хлеба, колбасы, овощей и фруктов и никто у нас людей не ест, что Украина мирное государство….

«Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас.» (нагорная проповедь Мт. 7 ст 6)

Если у Вас, в определенные моменты жизни  возникали суицидальные мысли, Вы не одиноки. Суицидальные мысли не являются дефектом личности, и это не означает, что вы сошли с ума, или слабы. Это означает только то, что вы испытывает больше боли, чем то ее количество, с которым Вы можете прямо сейчас справиться. Эта боль кажется подавляющей и постоянной . Но со временем и поддержкой, Вы сможете преодолеть свои проблемы и боль. Тогда Вы заметите, что и мысли о самоубийстве пройдут.

Шаг первый: Пообещайте себе не делать ничего сейчас.

Хорошая память зависит от состояния здоровья и жизнеспособности (энергичности) вашего мозга. Студент ли вы, готовящийся к выпускным экзаменам, работающий человек, заинтересованный в остроте ума, или пенсионер, желающий сохранить серое вещество в старости, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить память и умственную продуктивность.

Ваше самочувствие в течении дня в значительной мере зависит от того, насколько хорошо вы спите ночью.