Стресс - это не всегда психотравматическа ситуация. Если сопоставлять психотравму и стресс, то траватической ситуацией приводящей к нарушению психической деятельности в проявлених психотравмы, является экстримальный стресс.
В этой статье не пойдет речь о травматическом (экстрисальном) стрессе, а о стрессе, как ответной реакции психики человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Я здесь постараюсь показать, как не травмировать или минимизировать негативное влияние стресса на психику человека.
