Блог

Форма поиска

Починаємо практикувати гіпноз

Для того, щоб виконання якоїсь конкретної діяльності приносило успіх,  потрібен технологічний план. План, як нам відомо, в терапевтичній діяльності прийнято називати протоколом.

    Психотерапія, в буквальному розумінні цього слова (лікування душевних розладів), передбачає позбавлення пацієнта душевних та психосоматичних страждань. Доказова медицина (включно з психотерапією) пропонує терапевтам для своєї практичної діяльності «протоколи лікування» конкретних проблем – депресії, болю, тривоги, порушення харчової поведінки..,  та багато іншого. Згідно цих протоколів, терапевт використовує ті конкретні психотерапевтичні методи та методики, які для конкретного пацієнта є найбільш ефективними. Використання протоколів мінімізує терапевтичні помилки, дає підстави раціонально використовувати час терапевтичної сесії, без зайвого безплідного говоріння, без  «пустого ЛЯ-ЛЯ...»

    Одним з психотерапевтичних підходів, який має доказову базу, а відповідно і терапевтичні протоколи, є еріксонівський гіпноз. Із загальним протоколом  гіпнотерапевтичної сесії та протоколом підготовки до трансу, спробую познайомити Вас в ції статті.

  

Отже, гіпнотерапевтичний сеанс  має свою структуру, і вона складається з наступних кроків:

 Крок 1:  Підготовка до гіпнотичного трансу

 Крок 2:   Наведення (індукція) трансу

 Крок 3:   Прямі ствердження або вказівки на джерело походження проблеми або шляхи її    

                 вирішення

Крок 4:     Використання психотерапевтичних метафор, сюжетів для  вказівки на джерело      

                  походження проблеми або шляхи її  вирішення

Крок 5:     Завершення терапевтичного трансу

                        А). репетиція і перегляд

                        Б).  ратифікація

                        В). переорієнтування

                        Г) виведення з трансу

                        Д). структурування амнезії

Крок 6:      Післятрансове обговорення     

Це є короткий опис перебігу типопої  гіпнотерапевтичної сесії  «згідно потоколу». Тому, перш ніж провести свій перший гіпнотерапевтичний сеанс, необхідно  ознайомитись детальніше з цими «протокольними»  кроками (етапами) гіпнотерапевтичної сесії.

 

                         Крок 1:  Підготовка до гіпнотичного трансу

Якщо Ви  хочете, вперше по відношенню до конкретного пацієнта, використати гіпнотерапевтичний транс, спробуйте звичайну бесіду продовжити словами: «Сьогодні я хочу запропонувати Вам дещо інше ніж раніше, для Вас це може стати новим, позитивним досвідом. Як Ви на це дивитесь?...». Або: «Чи знаєте Ви щось про транс? Про Гіпноз? Якщо не заперечуєте, ми можемо прямл зараз спробувати трансову вправу...».

    У випадку згоди пацієнта, особливо коли гіпнотичний досвід в нього відсутній, терапевт пропонує пацієнту розміститись зручно, заплющити очі ... В  лтерапевт досяжній для пацієнта формі, терапевт пояснює фізіологічну суть трансу, «розвіює» певні міфи стосовно гіпнозу, створюючи у пацієнта стан безпеки та довіри. Пропозицію «прийняти зручну позицію», «заплющити очі», тощо,  терапевт пропонує в м»якій недиректифній формі, наприклад:    

 а) « Для того, щоб Ви почували себе комфортніше, можете пересісти в найзручніше, на Ваш погляд крісло.. Влаштуйтесь так, щоб ноги без напруження відчували опору, спина оприралась об спинку кріслп, голову зручно розмістіть на підголовнику, а кисті рук на стегнах. Заплющіть очі.. Власне так! Молодець! Добре, дуже добре!»

б) « Спробуйте уявити (згадати)  місце розташування кних на Вашій полиці... , згадати колір палітурки..., форму та розміри книги, шрифт заголовку... Це легше зробити заплющивши очі...».

Або простіше:

 в)« Вмощуйтесь зручно, можете посилити свій комфорт розпруживши м»язи... Добре, чудово... Спрбуйте зрозуміти, чи заплющивши очі, Ви зможете посилити комфорт і зберегти відчуття безпеки? Ось так...,  Добре!»

г) «Влаштовуйтесь максимально зручно, і просто, заплющивши очі, розпружте м»язи свого тіла, відчувши комфорт та безпеку. Чудово!»

  Кожна з цих пропозицій є сигналом початку переходу до трансової частини терапевтичної зустрічі. Разом з тим, ця пропозиція вже сама собою, занурює пацієнта в легкий трансовий стан.

Кілька слів про необхідність закравання очей під час процедури підготовки пацієнта  до гіпнотичного трансу. Як на мене, я себе почуваю комфортніше, коли пацієнт відразу заплющує очі. Я впевнний, що його не відволікають зовнішні візуальні подразники, і я відчуваю «готовність» пацієнта до сприйняття терапевтичної дії гіпнозу. Хоча я розумію, що це моє упередження, все таки я спонукаю пацієнта до закривання очей. Для цього використовую варіант  підготовки до трансу «б», або пропоную  щось на кшталт: «Відчуваючи себе комфортно в зручному кріслі, ви можете перебувати, на Ваш вибір, як з розплющеними, так із заплющеними очима... Хоча, як підтверджує мій досвід, і досвід моїх пацієнтів, кращий ефект від гіпнотерапії спостерігається в тих, хто заплющує очі відразу...»

Важливим аспектом підготовки пацієнта до трансу є коментарі терапевта. Вони повинні будуватися на певних загальних принципах (шаблонах), на підставі  вище зазначених прикладів. Це аж ніяк не значить, що Ви змушені кожного сеансу промовляти все  те саме «слово в слово». Але що тут є важливим, так це те, щоб Ви пропонували пацієнту кожного сеансу робити оде і те саме. Головне, щоб дії пацієнта лишались незмінними. В такому випадку, безсвідоме пацієнта, щоразу діставатиме однозачну команду: «Приготуйся, зараз Ти починаєш лікуватись, «зцілюватись...!». Повторне перебування в тому самому кріслі, в тому ж кабінеті, сприймаючи той самий голостерапевта, який вже хоч раз викликав трансовий стан, неодмінно приводить до повторювань впадання в трансові  стани майже автоматично. Цей феномен можна в подальшому використовувати на етапах «наведення» (індукції) трансу, в терапевтичній фазі сеансу. Часто, в подібних випахках, формальний етап наведення трансу втрачає актуальність, що дає можливість ще більш раціонально використовувати час для терапії.

 

Євгеній Тичковський, Львів  18.08.15р.

 

В якості ілюстрації використані знімки картин художника Віктора Чумаченко

Информация Eugen

Блог

Read blog →

ПОДРОСТКОВЫЙ ВРЗРАСТ

Опубликовано Мнения ученых разошлись

Подростковый возраст - это переход от детства к взрослости. Процесс акселерации нарушил привычные возрастные границы подросткового возраста. Медицинская, психологическая, педагогическая, юридическая, социологическая литература определяет разные границы подросткового возраста:
10-14 лет, 14-18 лет, 12-20 лет и т.д
В Украине принято различать младший подростковый возраст 12-13 лет, средний-14-15 лет, старший-16-17 лет.

Надежное противотревожное расслабление мышц

Опубликовано Самопомощь

Миорелаксация по  Джейкобсону ( модификация Е. Тычковского)

В классической методике аутотренинга (авторство Shulce и различных модификаций метода), сущность усвоения упражнений заключается в освоении тех или других ощущений в результате самовнушения.

Первые два стандартных упражнения аутотренинга - миорелаксация.                         

Для формирования навыка быстрого вызывания мышечного расслабления через АУТОТРЕНИНГ, Вам понадобится 3-4 месяца

Доказова медицина - клінічний гіпноз

Опубликовано Гипноз

Клінічний гіпноз, є доказовим психотерапевтичним методом (Тематичний дискурс по Вікіпедії)

«У випадку, коли психотерапевт,  з метою лікування, викоримтовує недоказові методи, він зобов’язаний інформувати пацієнта, що це не лікування, а експеримент»                                                                                                                                                                                                                         (психотерапевтична етика)

 

Метафора - це набуття досвіду та зміна сенсу

Опубликовано Гипноз

Мудрість психотерапевта говорить, що змінити людину може досвід і сенс, який вона в нього вкладає. Люди - це земні істоти, що створюють зміст. Якщо ви розповідаєте людині про гусінь, яка сидить на капусті і мріє літати, людина буде шукати в цьому сенс - і знаходити його.